同じニキビでも、若者のニキビと、成人のニキビは理由が異なります。
若いうちはホルモンの関係で皮脂分泌が増えやすく、そのせいでニキビが多くなります。
成人してからできるニキビは、皮膚の乾燥や角質層が硬くなったことで毛穴が詰まりやすくなるとできるもので、それぞれ対策の立て方が異なっています。
例えば思春期ニキビの場合には、栄養バランスの乱れによりビタミン不足が原因になっていたり、ダイエットなどで腸内環境が悪化して悪玉菌が増殖することでニキビを引き起こしたりするようです。
これらの理由から、思春期ニキビにはサプリメントで足りない栄養を積極的に摂取することで、ニキビの解消に役立てることができます。
前提として、ニキビケアは正しい洗顔とスキンケアが大事です。
毛穴に汚れを残さないようにしましょう。
ニキビの解消に必要なのは、まずは自分の肌を健康な状態に戻すことです。
新しい肌をつくるための栄養素を食事やサプリメントで補給し、肌の清潔を維持するため洗顔を正しく行います。
各種のビタミンをバランスよく摂取しつつ、乳酸菌も積極的に体内に取り入れることで、ニキビのない、健康的な肌をつくる効果が期待できます。
私も愛用してます(^^♪
一方で大人ニキビの場合は亜鉛や鉄分、アミノ酸などで年齢による乱れたお肌のターンオーバーを促すのが良いでしょう。
場合によっては、美肌効果が高い成分が配合されているサプリメントを摂取してみることもひとつの方法です。
なぜニキビができたのかを突き止めることで、その人に合った最適なサプリメントの選択ができるようになります。
ニキビの原因をよく把握した上で、自分のニキビにぴったりのサプリメントを選んでいただきたいものです。
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子供を産んでからなんとなく足もおなかもブヨブヨとしてきたなって感じてました。
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